Entendendo quando e como procurar atendimento psicológico
Ao identificar algumas sensações como mal-estar, inadequação, indecisão, tristeza, medos, ansiedade, aprisionamento, irritação e agressividade não passageiras, que se estendem por meses ou anos, é importante saber que existe tratamento adequado.
Provavelmente você já recorreu à ajuda de familiares, amigos e colegas, sem sucesso. Sente-se sem saída, impotente e frágil, frente a algo que não consegue compreender em si mesmo(a).
Considere procurar atendimento psicológico se:
Lembre-se: Não é necessário estar em crise para procurar terapia. A psicoterapia também é uma ferramenta de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Importante: Buscar ajuda profissional é um ato de coragem e autocuidado, não de fraqueza.
É comum surgirem dúvidas sobre qual profissional procurar. Entenda as diferenças:
Profissional que trata de questões emocionais, comportamentais e situacionais, buscando soluções e mudanças de comportamentos.
Objetivos:
Profissional com formação teórica e técnica específica em Psicanálise, ciência desenvolvida por Sigmund Freud.
Busca na investigação das manifestações inconscientes a resolução de conflitos que causam perturbações na vida da pessoa, a aprisionam e impedem seu crescimento psíquico.
É um trabalho de nível mais profundo, eliminando resistências e possibilitando que a pessoa chegue a um autoconhecimento expressivo.
Médico especializado em tratar das doenças e transtornos mentais que necessitem o uso de medicamentos e/ou internações.
Sugestão: Inicialmente, pesquise um pouco sobre as áreas de atuação desses profissionais, pergunte, explore, marque uma entrevista (consulta) para um primeiro contato. Após avaliação, será possível considerar qual a abordagem mais indicada e adequada para você.
Tanto a psicologia quanto a psicanálise, além de tratarem os problemas específicos, funcionam como facilitadoras no enfrentamento de crises e dificuldades em diferentes fases da vida.
Diferentes formatos de terapia estão disponíveis para atender às suas necessidades:
Procurar ajuda profissional é um ato de coragem e autocuidado. Não há motivo para enfrentar suas dificuldades sozinho(a).
O primeiro passo é entrar em contato e agendar uma consulta inicial. Neste primeiro encontro, você poderá conhecer melhor o trabalho, esclarecer dúvidas e decidir se deseja iniciar o processo terapêutico.
Sigilo Profissional: Tudo que é dito em terapia é protegido pelo sigilo profissional, conforme o Código de Ética do Psicólogo. Você terá um espaço seguro e confidencial para se expressar.