Compreendendo o Transtorno de Ansiedade Generalizada
A ansiedade faz parte da vida humana. É uma resposta natural do nosso organismo diante de desafios e situações novas. No entanto, quando atinge níveis elevados, pode se transformar em uma crise de ansiedade, trazendo sintomas que comprometem significativamente a qualidade de vida.
Durante uma crise de ansiedade, a pessoa se apresenta agitada, inquieta, intolerante e irritada. Perde a paciência com facilidade e pode chegar a um estado de estresse intenso, afetando suas relações pessoais e profissionais.
O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é caracterizado por um tipo de ansiedade livre, flutuante, incontrolável e crônica. Manifesta-se através de preocupações excessivas e apreensão constante que parecem dominar todos os aspectos da vida.
As preocupações abrangem inúmeros temas: doenças, trabalho, família, filhos, desempenho profissional, compromissos e horários, finanças, tarefas simples e rotineiras como arrumação e compras no supermercado, além de pequenos detalhes do cotidiano que, para outras pessoas, passariam despercebidos.
Quem sofre de TAG encontra-se constantemente em estado de alerta, considerando tudo de forma muito séria e como se sempre tivesse que resolver alguma coisa com urgência — de preferência para ontem! Esta ansiedade constante e continuada pode desencadear um processo de estresse crônico.
Quando não tratada, a ansiedade generalizada pode seguir uma progressão preocupante: do estresse ao esgotamento do organismo, e do esgotamento ao adoecimento físico e mental. Por isso é fundamental buscar tratamento para controle da ansiedade antes que ela comprometa seriamente a saúde.
A ansiedade generalizada provoca alterações químicas no organismo e, consequentemente, respostas fisiológicas significativas. De acordo com os Critérios de Classificação DSM-IV, alguns dos principais sintomas incluem:
O tratamento psicoterápico é fortemente indicado para o Transtorno de Ansiedade Generalizada. A terapia visa a compreensão e modificação do comportamento ansioso e dos padrões de pensamento negativos, derrotistas e catastróficos que alimentam a ansiedade.
Para que as mudanças ocorram de forma duradoura e persistente, é necessário que a pessoa se conheça com maior profundidade, permitindo que ela exerça o controle sobre sua própria vida, e não o contrário — com a ansiedade comandando suas decisões e ações.
Além da psicoterapia, são desenvolvidas técnicas específicas de relaxamento e respiração, que ajudam significativamente na contenção das descargas fisiológicas características da ansiedade.
O aspecto mais importante de seguir um tratamento é evitar que a situação chegue ao ponto do adoecimento físico e mental. A prevenção e o tratamento precoce são fundamentais para manter a qualidade de vida e o bem-estar.
Se você ou alguém que você conhece está enfrentando sintomas de ansiedade generalizada, entre em contato para agendar uma consulta. Estou aqui para ajudar no seu processo de recuperação.
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